«Тихий враг: когда давление убивает незаметно»
Осень — время, когда кардиологи фиксируют резкий скачок обращений с гипертонией. Почему перепады температуры и атмосферного давления бьют по сосудам именно сейчас, и как понять, что ваше давление давно вышло за пределы нормы, хотя вы этого не чувствуете. Гипертония — бомба замедленного действия, о которой молчат симптомы.
«Хрустеть или не хрустеть: вся правда о суставах»
Многие хрустят пальцами, шеей, коленями — кто-то для разминки, кто-то по привычке. Вредно это или безобидно? Когда хруст — норма, а когда первый сигнал артроза. Врач-ревматолог объясняет, какие суставы хрустят «легально», а какие требуют срочного обследования.
«Еда, которая мешает вам уснуть»
Что вы едите вечером — то и определяет, как вы спите. Продукты, которые крадут мелатонин и провоцируют бессонницу. Список неожиданных виновников, которые есть на кухне у каждого. И альтернатива, которая поможет заснуть без таблеток.
«Тест на здоровье: проверьте себя за 3 минуты»
Простой домашний тест, который показывает, насколько ваш организм справляется с нагрузкой. Несколько движений — и вы поймёте, пора ли бить тревогу или можно выдохнуть.
В студии: Александр Мясников и приглашённые эксперты.
Смотрите сегодня, 29 сентября 2026, на телеканале «Россия 1»
Полный выпуск доступен:
Комментариев нет