В студии — Елена Малышева и команда врачей: Андрей Продеус, Дмитрий Шубин и Герман Гандельман. Сегодня в выпуске — неожиданные темы, которые обсуждают все: от модных продуктов до бытовых привычек, способных навредить здоровью.
«Рисовая бумага — хрустящий хайп или реальная польза?» Всё больше блюд готовят с рисовой бумагой, а блогеры снимают ролики о её «суперсвойствах». Но что говорит наука? Разберём состав, калорийность и усвояемость продукта, выясним, можно ли считать его диетическим и есть ли в нём хоть какая-то особенная польза. Покажем, как рисовая бумага ведёт себя в разных блюдах — и сколько калорий «прячется» в популярных рулетах и закусках.
«Капли для носа: когда спасение становится ловушкой». Насморк есть почти у каждого, и капли кажутся самым простым решением. Но врачи предупреждают: бесконтрольное использование сосудосуживающих средств может привести к серьёзным проблемам. Эксперты расскажут, как формируется привыкание, сколько дней безопасно использовать капли, какие альтернативы существуют и когда без визита к ЛОРу не обойтись.
«Боевые бабушки: сила характера и здоровье в зрелом возрасте». Героини выпуска — женщины старше 70 лет, которые не сидят на месте: тренируются, участвуют в забегах, осваивают новые виды спорта и доказывают, что возраст — не повод снижать планку. Вместе с врачами разберём, как безопасно поддерживать активность в зрелые годы, какие нагрузки подходят большинству, а от чего лучше отказаться, и как питание и режим помогают оставаться энергичными.
«Совет за минуту»: быстрый лайфхак от Елены Малышевой — один простой шаг, который уже завтра улучшит самочувствие.
Не пропустите выпуск программы «Жить здорово!» 1 октября 2026 на Первом канале — разбираем популярные тренды с точки зрения доказательной медицины и даём понятные, практичные рекомендации.
Полный выпуск доступен:
Комментариев нет