В студии — доктор медицинских наук Михаил Полицеймако и ведущий программы Сергей Агапкин. Три темы, три повода задуматься о здоровье.
Рыба мелкая — польза большая. Мойва и путасу часто недооценивают, а зря. Эти недорогие виды рыбы богаты омега-3 жирными кислотами, белком, йодом и витамином D. Доктор Агапкин расскажет, как правильно их готовить, чтобы сохранить максимум пользы, и почему маленькая рыбка может оказаться важнее дорогого лосося.
Повышенное верхнее давление. Что происходит с организмом, когда систолическое давление упрямо ползёт вверх, а нижнее остаётся в норме? Разберём причины изолированной систолической гипертонии, чем она опасна и на что обратить внимание до визита к врачу.
Как сохранить зрение в пожилом возрасте. С возрастом зрение меняется неизбежно, но можно замедлить этот процесс. Михаил Полицеймако объяснит, какие привычки берегут глаза, какие продукты поддерживают сетчатку и когда пора не откладывать визит к офтальмологу.
Полный выпуск доступен бесплатно:
Комментариев нет